Bosu

BOSU je balanční pomůcka, která zapojuje hluboké svaly a zvyšuje náročnost i běžných cviků.

Hlavní benefity:

• Zlepšuje rovnováhu a koordinaci.
• Posiluje hluboký stabilizační systém (core).
• Zpevňuje nohy, hýždě i střed těla.
• Pomáhá ke správnému držení těla.
• Zvyšuje stabilitu kloubů a snižuje riziko zranění.
• Zlepšuje kondici, obratnost a reakční schopnosti.
• Efektivně spaluje kalorie a formuje postavu.
• Přináší pestřejší a zábavnější trénink.

Výsledek: pevnější, stabilnější a lépe koordinované tělo s lepší kondicí a rovnováhou.