Bosu

BOSU je balanční pomůcka, která zapojuje hluboké svaly a zvyšuje náročnost i běžných cviků.

Hlavní benefity:

Zlepšuje rovnováhu a koordinaci.
Posiluje hluboký stabilizační systém (core).
Zpevňuje nohy, hýždě i střed těla.
Pomáhá ke správnému držení těla.
Zvyšuje stabilitu kloubů a snižuje riziko zranění.
Zlepšuje kondici, obratnost a reakční schopnosti.
Efektivně spaluje kalorie a formuje postavu.
Přináší pestřejší a zábavnější trénink.
Výsledek: pevnější, stabilnější a lépe koordinované tělo s lepší kondicí a rovnováhou.