KETTLEBELLS & REFORMERS ⭐️⭐️⭐️ 

➡️ Dynamická lekce propojující silový trénink s kettlebelly a cvičení na Reformeru. Kombinace síly, stability, mobility a kontroly pohybu pomáhá efektivně formovat postavu, posílit celé tělo a zlepšit držení těla.

✨ Benefity:
• Funkční síla a stabilita
• Silný střed těla (core)
• Lepší mobilita a flexibilita
• Zlepšení koordinace a kontroly pohybu
• Zpevnění a formování postavy

Cena:

➡️ 299 Kč / 1 lekce

➡️ Lze využít permanentku na skupinové lekce s doplatkem 100 Kč/ lekci na recepci.

⭐️⭐️ REFORMER PILATES / OPEN LEVEL

➡️ Lekce vhodná pro všechny úrovně. Instruktorka přizpůsobí cviky tak, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. Ideální pokud s reformerem začínáte nebo si chcete dopřát vyvážený trénink celého těla.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ PILATES NA PODLOŽCE / POWER

➡️ Dynamická lekce zaměřená na posílení celého těla s důrazem na střed těla (core). Kombinuje principy pilates s intenzivnějším tempem a silovějšími prvky. Čeká vás energický trénink, který zlepší sílu, stabilitu i kondici.

Cena :

➡️ 220 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 210 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️⭐️ KETTLEBELLS HIIT

➡️ Dynamická lekce kombinující práci s kettlebellem a principy HIIT tréninku. Čekají vás krátké intenzivní intervaly zaměřené na sílu, kondici a spalování. Lekce posiluje celé tělo, zlepšuje stabilitu a dodá energii na celý den. Ideální pro ty, kteří chtějí intenzivnější trénink a rychle viditelné výsledky.

Cena :

➡️ 220 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 210 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️ REFORMER PILATES / BASIC

➡️ Lekce zaměřená na základy Reformer Pilates. Naučíte se správnou techniku, práci s dechem a kontrolu pohybu. Ideální pro začátečníky nebo pro ty, kteří si chtějí upevnit správné provedení cviků. Jak lekce vypadá, můžete vidět zde.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ REFORMER PILATES / OPEN LEVEL

➡️ Lekce vhodná pro všechny úrovně. Instruktorka přizpůsobí cviky tak, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. Ideální pokud s reformerem začínáte nebo si chcete dopřát vyvážený trénink celého těla.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ BIKINI BODY

➡️ Bikini Body je lekce, která kombinuje to nejlepší ze silového tréninku, Pilates a kardia, abyste efektivně spalovaly, posilovaly a zároveň tvarovaly celé tělo. Čeká vás dynamická, ale zároveň vědomá práce s tělem, díky které zlepšíte svou kondici, zpevníte problematické partie a postupně si vybudujete funkční, silnou a krásně vyrýsovanou postavu. Každý pohyb má svůj smysl a pravidelná návštěva lekce Bikini Body vás posune blíž k výsledkům, které na sobě uvidíte i pocítíte už během prvních pár týdnů.

Cena :

➡️ 220 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 210 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️⭐️⭐️ REFORMER PILATES / POWER

➡️ Intenzivní lekce zaměřená na posílení celého těla a zvýšení kondice. Rychlejší tempo, silovější prvky a větší výzva pro svaly. Ideální pro ty, kteří chtějí z tréninku dostat maximum.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

BOSU je balanční pomůcka, která zapojuje hluboké svaly a zvyšuje náročnost i běžných cviků.

Hlavní benefity:

• Zlepšuje rovnováhu a koordinaci.
• Posiluje hluboký stabilizační systém (core).
• Zpevňuje nohy, hýždě i střed těla.
• Pomáhá ke správnému držení těla.
• Zvyšuje stabilitu kloubů a snižuje riziko zranění.
• Zlepšuje kondici, obratnost a reakční schopnosti.
• Efektivně spaluje kalorie a formuje postavu.
• Přináší pestřejší a zábavnější trénink.

Výsledek: pevnější, stabilnější a lépe koordinované tělo s lepší kondicí a rovnováhou. 

⭐️⭐️ ⭐️ BARRE

➡️ Lekce inspirovaná baletním tréninkem, která kombinuje prvky pilates a funkčního posilování. Pomocí malých a precizních pohybů posílíte celé tělo, zejména nohy, hýždě a střed těla. Trénink zlepšuje stabilitu, ladnost pohybu a celkovou sílu.

Cena :

➡️ 220 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 210 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

KETTLEBELLS & REFORMERS ⭐️⭐️⭐️ 

➡️ Dynamická lekce propojující silový trénink s kettlebelly a cvičení na Reformeru. Kombinace síly, stability, mobility a kontroly pohybu pomáhá efektivně formovat postavu, posílit celé tělo a zlepšit držení těla.

✨ Benefity:
• Funkční síla a stabilita
• Silný střed těla (core)
• Lepší mobilita a flexibilita
• Zlepšení koordinace a kontroly pohybu
• Zpevnění a formování postavy

Cena:

➡️ 299 Kč / 1 lekce

➡️ Lze využít permanentku na skupinové lekce s doplatkem 100 Kč/ lekci na recepci.

⭐️⭐️ REFORMER PILATES / OPEN LEVEL

➡️ Lekce vhodná pro všechny úrovně. Instruktorka přizpůsobí cviky tak, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. Ideální pokud s reformerem začínáte nebo si chcete dopřát vyvážený trénink celého těla.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ REFORMER PILATES / OPEN LEVEL

➡️ Lekce vhodná pro všechny úrovně. Instruktorka přizpůsobí cviky tak, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. Ideální pokud s reformerem začínáte nebo si chcete dopřát vyvážený trénink celého těla.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️⭐️ KETTLEBELLS HIIT / ASS CLASS

➡️ Dynamická lekce zaměřená především na hýždě, nohy a střed těla. Pomocí kettlebellů a intervalového HIIT tréninku posílíte a vytvarujete spodní část těla, zlepšíte stabilitu a zvýšíte kondici. Intenzivní, zábavný trénink, který pálí a přináší rychlé výsledky.

Cena :

➡️ 220 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 210 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ PILATES NA PODLOŽCE / POWER

➡️ Dynamická lekce zaměřená na posílení celého těla s důrazem na střed těla (core). Kombinuje principy pilates s intenzivnějším tempem a silovějšími prvky. Čeká vás energický trénink, který zlepší sílu, stabilitu i kondici.

Cena :

➡️ 220 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 210 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ REFORMER PILATES / OPEN LEVEL

➡️ Lekce vhodná pro všechny úrovně. Instruktorka přizpůsobí cviky tak, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. Ideální pokud s reformerem začínáte nebo si chcete dopřát vyvážený trénink celého těla.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ REFORMER PILATES / OPEN LEVEL

➡️ Lekce vhodná pro všechny úrovně. Instruktorka přizpůsobí cviky tak, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. Ideální pokud s reformerem začínáte nebo si chcete dopřát vyvážený trénink celého těla.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ REFORMER PILATES / OPEN LEVEL

➡️ Lekce vhodná pro všechny úrovně. Instruktorka přizpůsobí cviky tak, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. Ideální pokud s reformerem začínáte nebo si chcete dopřát vyvážený trénink celého těla.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️ REFORMER PILATES / BASIC

➡️ Lekce zaměřená na základy Reformer Pilates. Naučíte se správnou techniku, práci s dechem a kontrolu pohybu. Ideální pro začátečníky nebo pro ty, kteří si chtějí upevnit správné provedení cviků. Jak lekce vypadá, můžete vidět zde.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ PILATES NA PODLOŽCE / POWER

➡️ Dynamická lekce zaměřená na posílení celého těla s důrazem na střed těla (core). Kombinuje principy pilates s intenzivnějším tempem a silovějšími prvky. Čeká vás energický trénink, který zlepší sílu, stabilitu i kondici.

Cena :

➡️ 220 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 210 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ ⭐️ BARRE

➡️ Lekce inspirovaná baletním tréninkem, která kombinuje prvky pilates a funkčního posilování. Pomocí malých a precizních pohybů posílíte celé tělo, zejména nohy, hýždě a střed těla. Trénink zlepšuje stabilitu, ladnost pohybu a celkovou sílu.

Cena :

➡️ 220 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 210 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️⭐️ REFORMER PILATES / ADVANCED

➡️ Dynamická lekce pro pokročilejší klienty se zkušeností s reformerem. Čekají vás náročnější kombinace cviků, větší intenzita a hlubší zapojení středu těla.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ REFORMER PILATES / OPEN LEVEL

➡️ Lekce vhodná pro všechny úrovně. Instruktorka přizpůsobí cviky tak, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. Ideální pokud s reformerem začínáte nebo si chcete dopřát vyvážený trénink celého těla.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ REFORMER PILATES / OPEN LEVEL

➡️ Lekce vhodná pro všechny úrovně. Instruktorka přizpůsobí cviky tak, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. Ideální pokud s reformerem začínáte nebo si chcete dopřát vyvážený trénink celého těla.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ REFORMER PILATES / OPEN LEVEL

➡️ Lekce vhodná pro všechny úrovně. Instruktorka přizpůsobí cviky tak, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. Ideální pokud s reformerem začínáte nebo si chcete dopřát vyvážený trénink celého těla.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️ REFORMER PILATES / BASIC

➡️ Lekce zaměřená na základy Reformer Pilates. Naučíte se správnou techniku, práci s dechem a kontrolu pohybu. Ideální pro začátečníky nebo pro ty, kteří si chtějí upevnit správné provedení cviků. Jak lekce vypadá, můžete vidět zde.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ ⭐️ BARRE

➡️ Lekce inspirovaná baletním tréninkem, která kombinuje prvky pilates a funkčního posilování. Pomocí malých a precizních pohybů posílíte celé tělo, zejména nohy, hýždě a střed těla. Trénink zlepšuje stabilitu, ladnost pohybu a celkovou sílu.

Cena :

➡️ 220 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 210 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️ REFORMER PILATES / BASIC

➡️ Lekce zaměřená na základy Reformer Pilates. Naučíte se správnou techniku, práci s dechem a kontrolu pohybu. Ideální pro začátečníky nebo pro ty, kteří si chtějí upevnit správné provedení cviků. Jak lekce vypadá, můžete vidět zde.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️ REFORMER PILATES / BASIC

➡️ Lekce zaměřená na základy Reformer Pilates. Naučíte se správnou techniku, práci s dechem a kontrolu pohybu. Ideální pro začátečníky nebo pro ty, kteří si chtějí upevnit správné provedení cviků. Jak lekce vypadá, můžete vidět zde.

Cena :

➡️ 490 Kč/ 1 lekci nebo 420 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 390 Kč / 1 lekci pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ ⭐️ BARRE

➡️ Lekce inspirovaná baletním tréninkem, která kombinuje prvky pilates a funkčního posilování. Pomocí malých a precizních pohybů posílíte celé tělo, zejména nohy, hýždě a střed těla. Trénink zlepšuje stabilitu, ladnost pohybu a celkovou sílu.

Cena :

➡️ 220 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 210 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️⭐️ KETTLEBELLS HIIT

➡️ Dynamická lekce kombinující práci s kettlebellem a principy HIIT tréninku. Čekají vás krátké intenzivní intervaly zaměřené na sílu, kondici a spalování. Lekce posiluje celé tělo, zlepšuje stabilitu a dodá energii na celý den. Ideální pro ty, kteří chtějí intenzivnější trénink a rychle viditelné výsledky.

Cena :

➡️ 220 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 210 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)

⭐️⭐️ BIKINI BODY

➡️ Bikini Body je lekce, která kombinuje to nejlepší ze silového tréninku, Pilates a kardia, abyste efektivně spalovaly, posilovaly a zároveň tvarovaly celé tělo. Čeká vás dynamická, ale zároveň vědomá práce s tělem, díky které zlepšíte svou kondici, zpevníte problematické partie a postupně si vybudujete funkční, silnou a krásně vyrýsovanou postavu. Každý pohyb má svůj smysl a pravidelná návštěva lekce Bikini Body vás posune blíž k výsledkům, které na sobě uvidíte i pocítíte už během prvních pár týdnů.

Cena :

➡️ 220 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí

➡️ 210 Kč/ 1 lekci nebo 199 Kč / při koupi permanentky na 10 lekcí pro studenta (studentská sleva vám bude přidělena osobně na recepci)