Barre 🤍
Anna Váňová
Barre je moderní fitness trend inspirovaný baletem, pilatesem a jógou, který si zamilovaly ženy po celém světě. Cvičí se často u baletní tyče, s lehkými závažími a vlastní vahou těla. Každý pohyb je precizní, ladný a neuvěřitelně efektivní.
Proč si barre zamilujete?
💫 Tvaruje postavu – krásně zpevní nohy, hýždě, paže i střed těla
💫 Zlepšuje držení těla a flexibilitu
💫 Posiluje bez zbytečného objemu
💫 Šetrné ke kloubům – vhodné i pro úplné začátečnice
💫 Elegantní, ale intenzivní – po lekci se budete cítit silná, ženská a nabitá energií
Barre je víc než jen cvičení – je to rituál krásy, ladnosti a síly. Přijď si ho zamilovat na vlastní kůži. 💕
Reformer Pilates / BASIC
Patricie Gramanová
Během hodiny posilujeme hluboké svaly, zpevňujeme střed těla a zlepšujeme držení těla. Díku odporu pružin je pohyb plynulý, šetrný a zároveň velmi efektivní — bez přetížení kloubů a zbytečného tlaku na tělo ✨
Čeká tě klidná atmosféra, individuální přístup a tempo, které ti dovolí opravdu se napojit sama na sebe. Lekce je vhodná pro začátečnice i pokročilé — každá z nás pracuje podle svých možností.
Odejdeš s pocitem lehkosti, uvolnění a krásně posíleného těla 🌿 a možná i s o něco klidnější hlavou.
Přijď si dopřát pohyb, po kterém se budeš cítit dobře ve svém těle i sama se sebou 🤍
Reformer Pilates / BASIC
Patricie Gramanová
Během hodiny posilujeme hluboké svaly, zpevňujeme střed těla a zlepšujeme držení těla. Díku odporu pružin je pohyb plynulý, šetrný a zároveň velmi efektivní — bez přetížení kloubů a zbytečného tlaku na tělo ✨
Čeká tě klidná atmosféra, individuální přístup a tempo, které ti dovolí opravdu se napojit sama na sebe. Lekce je vhodná pro začátečnice i pokročilé — každá z nás pracuje podle svých možností.
Odejdeš s pocitem lehkosti, uvolnění a krásně posíleného těla 🌿 a možná i s o něco klidnější hlavou.
Přijď si dopřát pohyb, po kterém se budeš cítit dobře ve svém těle i sama se sebou 🤍
Kettlebells HIIT
Patricie Gramanová
Reformer Pilates / BASIC
Patricie Gramanová
S permanentkou na 10 lekcí vychází lekce na 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta
Reformer Pilates / BASIC
Patricie Gramanová
Při zakoupení permanentky na 10 lekcí vychází vstup 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta
Reformer Pilates
Patricie Gramanová
Při zakoupení permanentky na 10 vstupů vychází lekce na 450,- pro dospělého a 420,- pro děti
Reformer Pilates
Patricie Gramanová
Při zakoupení permanentky na 10 lekcí vychází vstup 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta:)
Reformer Pilates
Adéla Dvořáková
Advanced
Lekce pro klienty se zkušeností s Reformerem, s plynulými sekvencemi a vyšší náročností cviků.
Při zakoupení permanentky vychází lekce na 450,- pro dospělého a 420,- pro studenty
Reformer Pilates
Adéla Dvořáková
Advanced
Lekce pro klienty se zkušeností s Reformerem, s plynulými sekvencemi a vyšší náročností cviků.
Při zakoupení permanentky vychází lekce na 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta
Pilates na podložce / POWER
Patricie Gramanová
Při zakoupení permanentky vychází lekce na 199,- pro každého
Kettlebells HIIT
Patricie Gramanová
Při zakoupení permanentky vychází lekce na 199,- pro každého
Reformer Pilates / BASIC
Adéla Dvořáková
Při zakoupení permanentky na 10 lekcí vychází vstup 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta
Reformer Pilates
Adéla Dvořáková
Open level
Lekce pro různé pokročilosti. Cviky mají varianty, intenzitu i obtížnost, kterou si každý přizpůsobí podle sebe.
Při z akoupení permanentky vyjde lekce každého na 450,-
Reformer Pilates
Adéla Dvořáková
Open level
Lekce pro různé úrovně pokročilostí. Cviky mají varianty, intenzitu i obtížnost kterou si každý přizpůsobí podle sebe.
Při zakoupení permanentky vychází lekce na 450,- pro každého
Reformer Power
Patricie Gramanová
ReformPower
POWER REFORMER
Lekce pro ty, kdo chtějí víc. Více síly, kontroly i výzvy.
Čeká tě intenzivnější tempo, delší výdrže a plynulé přechody, které prověří celé tělo... zejména střed, nohy a paže.
Zaměříme se na precizní techniku, vědomý pohyb a práci do hloubky.
Odcházíte silnější, stabilnější a stejně tak nabití energií.
Reformer Pilates
Patricie Gramanová
Při zakoupení permanentky vychází lekce na 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta
Barre 🤍
Anna Váňová
Barre je víc než jen cvičení – je to rituál krásy, ladnosti a síly. Přijď si ho zamilovat na vlastní kůži. 💕
S permanentkou vstup za 199,- pro všechny
Reformer Pilates
Patricie Gramanová
Při zakoupení permanentky vychází lekce na 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta
Reformer Pilates
Patricie Gramanová
Reformer Pilates
Patricie Gramanová
Při zakoupení permanentky vychází lekce na 450,- pro dospělého a za 420,- pro studenta
Full body sculpt
Anna Váňová
Dynamic full body Sculpt je strukturovaná lekce rozdělená do několika bloků zaměřených na jednotlivé partie těla. Využívá intervalovou metodu cvičení (45 s práce / 15 s pauza) a kombinuje prvky pilates, barre a funkčního tréninku. Lekce je ideální pro posílení středu těla, zpevnění hýždí, paží, nohou a celkové vytvarování postavy.
Kettlebells HIIT
Patricie Gramanová
Ass Class 🍑
Při zakoupení permanentky vychází lekce na 199,- pro každého
Pilates na podložce / POWER
Patricie Gramanová
Při zakoupení permanentky vychází lekce na 199,- pro každého
Reformer Pilates
Zuzana Ropková
Při zakoupení permanentky na 10 lekcí vychází vstup 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta:)
Reformer Pilates / BASIC
Adéla Dvořáková
Při zakoupení permanentky na 10 lekcí vychází vstup 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta:)
Pilates na podložce / POWER
Adéla Dvořáková
Při zakoupení permanentky vychází lekce na 199,- pro každého
Barre 🤍
Anna Váňová
Při zakoupení permanentky vychází lekce na 199,- pro každého
Reformer Pilates
Adéla Dvořáková
Advanced
Lekce pro klienty se zkušeností s Reformerem, s plynulými sekvencemi a vyšší náročností cviků.
Při zakoupení permanentky na 10 lekcí vychází vstup 450,-
Reformer Pilates
Patricie Gramanová
Při zakoupení permanentky na 10 lekcí vychází vstup 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta:)
Reformer Pilates
Patricie Gramanová
Při zakoupení permanentky na 10 lekcí vychází vstup 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta:)
Reformer Pilates
Patricie Gramanová
Při zakoupení permanentky na 10 lekcí vychází vstup 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta:)
Reformer Pilates
Adéla Dvořáková
Open level
Lekce pro různé úrovně pokročilosti. Cviky mají varianty, intenzitu i obtížnost kterou si každý přizpůsobí podle sebe.
Při zakoupení permanentky na 10 lekcí vychází vstup 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta:)
Reformer Pilates
Adéla Dvořáková
Advanced
Lekce pro klienty se zkušeností s Reformerem, s plynulými sekvencemi a vyšší náročností cviků.
Při zakoupení permanentky na 10 lekcí vychází vstup 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta:)
Pilates na podložce / POWER
Adéla Dvořáková
Při zakoupení permanentky vychází lekce na 199,- pro každého
Reformer Pilates
Patricie Gramanová
Reformer Pilates / BASIC
Adéla Dvořáková
Při zakoupení permanentky na 10 lekcí vychází vstup 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta:)
Reformer Pilates
Adéla Dvořáková
Open level
Lekce pro různé úrovně pokročilosti. Cviky mají varianty, intenzitu i obtížnost kterou si každý přizpůsobí podle sebe.
Při zakoupení permanentky na 10 lekcí vychází vstup 450,- pro dospělého a 420,- pro studenta:)
Barre 🤍
Anna Váňová
Při zakoupení permanentky vychází lekce na 199,- pro každého
